Matéria

Matéria

46,6% da população brasileira têm excesso de peso

Levantamento feito pelo Ministério da Saúde apontou que, entre 2006 e 2009, o número de brasileiros acima do peso aumentou de 42,7 para 46,6%. O número de obesos também cresceu: 11,4 para 13,9%. Os dados são da Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel), que entrevistou 54 mil adultos.

A pesquisa ainda aponta que 51% dos homens e 42,3% estão acima do peso. Entre os homens, esse excesso é normal acima dos 35 anos, mas destacam-se os 59,6% na faixa etária de 55 a 64 anos. Já nas mulheres, a maior incidência ocorre entre os 45 a 54 anos (52,9%).

De acordo com o nutricionista Luiz Cláudio Gagliardo, os números da pesquisa não o surpreendem. “O índice do excesso de peso vem aumentando principalmente, pela crescente industrialização e pelo fato de todos na família (pai e mãe) precisarem trabalhar para melhorar o sustento da família”.

A pesquisa foi feita em todo o território nacional (veja tabela abaixo). As capitais com maior proporção de excesso de peso são Rio Branco (52,2%), Campo Grande (50,8%), São Paulo (50,5%) e Rio de Janeiro (50,4%). Já a capital com menor índice foi o Distrito Federal com 36,2%.

Proporção de excesso de peso (%)

Aracaju	47,4
Belém	44,2
Belo Horizonte	39,9
Boa Vista	49,1
Campo Grande	50,8
Cuiabá	46,7
Curitiba	45,5
Florianópolis	45,0
Fortaleza	47,0
Goiânia	45,8
João Pessoa	42,9
Macapá	43,5
Maceió	41,5
Manaus	45,6
Natal	45,5
Palmas	37,7
Porto Alegre	46,1
Porto Velho	48,8
Recife	45,6
Rio Branco	52,2
Rio de Janeiro	50,4
Salvador	45,3
São Luís	40,3
São Paulo	50,5
Teresina	39,4
Vitória	46,3
Distrito Federal	36,2

Fonte: Tabela das capitais – Vigitel 2009

Tenha uma vida saudável

De acordo com o nutricionista Luiz Cláudio Gagliardo, não é difícil manter uma vida saudável. “Basta associar uma alimentação saudável a hábitos de vida correta”. Ele ainda sugeriu para uma vida melhor.

. Diminuir a ingestão de gorduras, doces e açúcares;

. Aumentar a ingestão de fibras (verduras e frutas);

. Associar a semente de linhaça no seu dia-dia;

. Aumentar a ingestão de líquidos (água e refresco de frutas) caso não haja patologia que impossibilite; e

. Praticar atividade física (pode ser uma simples caminhada).